为更好引导学生关注心理健康，树立积极向上的生活态度，智能制造工程系以5月25日全国心理健康日为契机举办“自信自我，健康生活”心理健康专题讲座，彭付敏老师主讲，系部100 余名学生代表积极参与。
彭老师从“5・25”内涵出发，结合世界卫生组织健康定义和国内标准剖析心理状态与生理健康的关联，强调心理健康与社会适应能力的重要性。在“认识自己”环节，她通过互动聚焦学生关注的迷茫、自卑等问题，列举狭隘、嫉妒、自卑等青少年常见不健康心理状态及其危害，引导学生正确识别自我。
围绕“我爱我”，讲座还探讨自尊概念，针对“病态批评”等自我否定倾向，分享深呼吸放松、与负面情绪和解等方法，倡导以友善态度建立积极自我对话。结合“心流” 理论，建议通过制定目标、体验专注提升自我效能感，传授运动宣泄、倾诉等情绪管理技巧，鼓励学生及时寻求专业帮助。
讲座以“我爱我，仅仅因为我是我”收尾，呼吁听众接纳自我、积极面对挑战。本次讲座内容务实，进一步营造了“人人关注心理，携手互助成长”的校园文化氛围。
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